Лучшие по рейтингу бесплатные в категории 'Здоровье и спорт' в Android Market

Essential Exercise (v. 1.0)

Chourishi Solutions опубликовал приложение 2012-07-20
(обновлено 2012-07-20)

Essential Exercise - Build exercise into life to boost energy & beat fatigue.

The most effective way to ensure you work out consistently is to choose activities that make you feel positive and confident about yourself, and to train in a place convenient to home or work. If you struggle to keep up with your class or you have to travel miles, you find you run out of the willpower you need to drag yourself off the sofa.

By strengthening muscles and bones as the body ages, exercise sustains good posture, bone density, and joint mobility, which in turn keeps you active and able to exercise a positive spiral. And by boosting the efficiency of the cardiovascular system (heart and lungs), exercise helps every part of the body function efficiently.

Topics covered are Active in the Office, Aerobic Workout, Beating Fatigue, Breathing Essentials, Build Exercise into Life, Building Energy, Cooling Down, Exercise Essentials, Exercising the Brain, Facial Exercises, Hand and Foot Mobility, Honing Problem Areas, Keeping Motivated, Maintaining Posture, Which Exercise?, Working the Body, Working with Weights, Youthful Spirit etc.

똑똑한 아침밥상 (v. 1.4)

앱쿠커A опубликовал приложение 2012-07-19
(обновлено 2012-07-19)

[필수 입력 사항]
1. 앱에 대한 전반적 설명
아침식사를 하려고 마음먹어도 뭘 먹을지가 또 걱정이다.
대수롭지 않아 보여도 매일매일 식탁을 차리는 사람에게는 여간 고민이 아니다.
아침식사는 준비하기 쉬우면서도 먹기에 부담스럽지 않은 것으로 차리되 우리 몸에 필요한 영양이 골고루 공급되도록 영양의 균형을 맞추는 것이 중요하다. 물론 가족들의 입맛이나 건강상태까지 고려해 똑똑하게 준비하면 더욱 좋다.
이 앱에서는 따끈한 밥과 국에서부터 간단한 빵과 죽, 샐러드, 도시락으로 싸도 좋은 샌드위치, 주먹밥, 그리고 신선한 채소와 과일로 만드는 간단한 주스까지 다양한 아침 메뉴를 담았다.
여기에 주말 아침에 즐기는 여유로운 브런치도 빼놓지 않았다. 전날 저녁에 미리 재료를 손질해 놓고, 익숙한 재료라도 조리법에 변화를 주면 매일매일 맛있는 아침상을 준비할 수 있다!
2. 메뉴별 기능 및 설명
입맛 따라 즐기는 다양한 아침 메뉴
가족의 입맛에 따라 다양하게 선택할 수 있도록 밥과 반찬, 죽과 수프, 샐러드, 주먹밥과 샌드위치, 신선한 채소와 과일로 만드는 건강주스, 주말에 온 가족이 함께 즐기는 브런치 등 쉽고 간편한 195가지 아침식사의 레시피를 담았다. 모두 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 메뉴들이다.
영양의 균형을 맞춘 음식
아침식사는 우리 몸에 필요한 영양이 골고루 공급되도록 영양의 균형을 맞추는 것이 중요하다. 고기와 해산물, 채소와 과일, 해조류, 견과류, 잡곡류 등을 충분히 활용하는 것이 비결이다. 이 책에서는 이들 식품을 다양하게 이용해 영양의 균형을 맞춘 레시피를 소개했다.
시간을 절약하는 스피드 쿠킹 노하우  
직장여성이든 전업주부든 아침시간 1분이 아쉽기는 마찬가지. 바쁜 아침시간을 절약하려면 음식 준비에 걸리는 시간을 줄이는 지혜가 필요하다. 이 책에는 편하고 빠르게 아침식사를 준비하는 스피드 쿠킹 노하우를 자세히 담았다.
나에게 맞는 아침식사 정보가 가득
아침을 잘 챙겨먹으라고 해서 무조건 많이 먹으라는 이야기는 아니다. 소화시키기 힘들고 준비하는 데 오래 걸리는 음식은 바쁜 아침과는 어울리지 않는다. 이 책에서는 아침을 언제?얼마나 먹어야 하고 무엇을?어떻게 먹어야 좋은지 나에게 맞는 아침식사 요령을 자세히 알려준다. 또한 나이나 건강상태, 직업에 따른 알맞은 아침식사 방법도 알려준다.
계획성 있는 아침식사를 위한 식단 짜기
매일매일 아침상 차리는 고민을 덜기 위해서 아침 식단을 짜보자. 시간도 절약하면서 영양적으로 손색없는 아침식사를 준비할 수 있다. 이 책에서는 재료 고르고 손질하는 방법부터 아침 식단 짜는 방법까지 차근차근 알려준다. 처음 아침상을 차리는 새내기 주부나 바쁜 직장인들도 쉽게 아침을 준비하고 아침식사를 할 수 있도록 돕는다.
3. 앱 사용시 주의사항
4. 앱 검색 키워드
요리,레시피,아침식사,똑똑한아침밥상,아침,밥상,리스컴
5. 서비스 문의 및 버그리포팅


연관검색어
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Indice Ultravioleta (v. 1.3d)

Oscar GM опубликовал приложение 2012-07-18
(обновлено 2012-07-18)

Conoce el indice ultravioleta de tu ciudad y la proteccion solar recomendada para tu tipo de piel.


La información es proporcionada por la AEMET (Agencia Estatal de Metereologia de España) y los consejos se han obtenido del ministerio de salud y consumo.

Los datos de la proteccion solar se corresponde al minimo recomendado por el ministerio de salud.

La aplicación tiene 2 widgets para poder consultar la información sin necesitar abrir el programa.

Si se desea desactivar la geolocalización automatica, debe hacerse desde el menu de la pantalla principal, y despues, elegir ciudad en el apartado del indice ultravioleta.
POR DEFECTO ESTA ACTIVADA LA GEOLOCALIZACIÓN AUTOMÁTICA.

<B>AVISO
A veces, Aemet hace una parada por mantenimiento del sistema de prediccion, mientras lo este, dara problemas porque evidentemente, no habra dato que mostrar
T_T</B>

Sound of Dolphins (v. 1.0)

hirookaservice опубликовал приложение 2012-07-17
(обновлено 2012-07-17)

I heard the voice of dolphins and relax! !

Shishiodoshi (v. 1.0)

hirookaservice опубликовал приложение 2012-07-17
(обновлено 2012-07-17)

Relax listening to the sounds of traditional Japanese Shishiodoshi! !

Morning Forest (v. 1.0)

hirookaservice опубликовал приложение 2012-07-17
(обновлено 2012-07-17)

Relax listening to the sounds of birds sing in the woods in the morning! !

Munch-o-Matic Monitor (v. 1.2)

Alexander Hoffmann опубликовал приложение 2012-07-17
(обновлено 2014-07-08)

The Munch-o-Matic Monitor is a nutritional value and intake
tracking app for your Android device. 
The Munch-o-Matic Monitor lets the user track, observe and
analyse the daily food (eg. GDA values, RDA values), medicine amounts, minerals, vitamins or any kind of user's intake which can be self-defined by the user. 
The user can add and name different daily intakes and set desired daily limits.
Intakes are summed up and evaluated in relation to defined daily doses.

Ideal Weight Calculator (v. 1.0)

Randall Gonzalez опубликовал приложение 2012-07-17
(обновлено 2012-07-17)

Calculate your ideal weight
Calculate your body mass index

Makeup for Men (v. 2.2)

appsbar corys опубликовал приложение 2012-07-12
(обновлено 2012-07-12)

Makeup for Men, Men deserve to look good too!

Why should makeup be acceptable for women only?  Men also have appearance flaws that could be corrected with the application of just a small bit of makeup.

Everyone understands and realizes that male movie stars and models wear makeup.  So why can't the everyday Joe also have that privelage.

The Makeup for Men App is provided to give you the information that you need to get your look right first time.

Makeup for Men is sponsored by XY TIM, Selected for Men - Makeup and Skincare range by Ten Image Cosmetics and Cazcarra London.

Corpo em Forma (v. 1.2)

Cid Andrade опубликовал приложение 2012-07-10
(обновлено 2012-07-10)

Corpo em Forma permite que você saiba quantas calorias deve consumir, quanto tempo levará para entrar em forma, qual é a taxa de gordura do seu corpo e outros dados para manter sua saúde.
Este aplicativo utiliza dados encontrados na Internet e não substitui, de forma alguma, um profissional de saúde, seja um médico ou uma nutricionista.
Para melhores orientações procure sempre um profissional de saúde.
Os dados apresentados são excelentes aproximações para indivíduos saudáveis. Estes resultados podem ser distorcidos para pessoas excessivamente magras ou gordas, crianças pequenas, idosos ou portadores de diversas doenças. Em todos estes casos, apenas um médico poderá fazer uma avaliação precisa.