あなたの脳を活性化！「ブレインサプリ」シリーズ
疲れたーと思ったら、このアプリ。
部屋にいながら、今すぐ簡単に出来る、ほとんどお金もかからない、
癒しの方法教えます。
本アプリは、６章構成６９項目を収録しています。
掲載タイトル
◆第一章◆ カラダを癒すとココロもリラックス！
午後11時はカラダの癒しタイム
「ちょっと休む時」は、どっちを下？
明かり一つで、気分もガラリ！
壁際や隅っこに「癒し」あり!?
リアルタイムで「癒しモード」に
冬こそ半そでシャツが一番いい
マイナスイオンを浴びると気分爽快
5分で、カラダを「癒しモード」にするには
ホンモノの「癒し」は？
◆第二章◆ 五感をとおして癒しを体験
「新しい味との出会い」が脳を活性化
テレビを観ることも癒しになる！
電磁波を弱めればたちまち「癒し空間」！
他人の「生活音」が癒しを妨げる
「癒しの勝負服」を着れば5分以内に？
カラダを酷使するとリラックスする
30秒ですぐできるリラックス！
「健康」にお金をかけない……
部屋は広ければいいものではない
金縛りで悩むことがあるあなたに
◆第三章◆ ココロの癒しはカラダのよみがえり！
電話の受信音量は自分でコントロール
「この世のことはすべてどうってことない！」
ココロをヘコませる乾燥肌
プチ温泉体験がココロを癒す……
「ココロのやすらぎ」は脳波でゲット！
日本古来の履物」でカラダも一緒に癒しましょう
お金をかけたくないし、外出も面倒なあなたに
「呼吸をするもの」を置くと癒される
毎年、風邪で悩まされるあなたへ
◆第四章◆ 癒し体験は健康への近道だった！
電磁波が気になる人は部屋を調べよう
「疲れ」はココロとカラダの悲鳴！
タバコを吸う人と一緒では癒しは得られない？
疲れているのはあなただけじゃない
身近なものを分解してストレス解消
ココロのリストラしてみませんか？
「外部との連絡」をすべて絶つ
水道水をミネラルウォーターに
ココロとカラダをラクして一変させる
疲れの赤信号は足に出る
茶殻は捨てずに浴槽でリサイクル
◆第五章◆ 5分もかからない癒しのマッサージ・テク
5分でできるストレッチ！「座禅」1
5分でできるストレッチ！「座禅」2
5分でできるストレッチ！「気功」1
5分でできるストレッチ！「気功」2
5分でできるストレッチ！「太極拳」1
5分でできるストレッチ！「太極拳」2
5分でできるストレッチ！「太極拳」3
5分でできるストレッチ！「ヨガ」1
5分でできるストレッチ！「ヨガ」2
ヒマな時には「手もみマッサージ」
イライラは2か所のツボを指もみマッサージ
もう何もしたくない時にもむツボはココ！
イライラ、疲れも吹き飛ばすツボを知ろう
目の疲れは、こうしてとりたい！
肩のコリは気づいた時に治したい！
◆第六章◆ 教えます！「癒しのドリンク＆フード」
「冬モード」ではドリンクを目的別に飲もう
二日酔いには、コレ！
「マイはちみつ」で風邪、肌の荒れも解決
これがウワサの「万能トマトスープ」
癒しのカクテルはこうしてつくる1
癒しのカクテルはこうしてつくる2
寒い朝の二日酔いには緑茶
3回楽しめる緑茶の効用
手間がかからない、栄養満点「癒しフード」
寒い深夜の「癒しフード」は麺がいい！
夜長の夜食は定番の洋食でグルメモード
それなりのメニューを素早くつくるコツ
なにもしたくない時はヘルシーカップ麺と即席肉まん
内臓も癒す意外な組み合わせスープ
酒を飲んだあとの空腹には「ホッとひと息茶漬け」
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