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빵셔틀탈출법 (v. 1.03)
Разработано eXight
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성킥복싱 강면수 선수(2007 국제킥복싱 챔피언)가 직접 가르켜주는 킥복싱 자세를 따라하며 여러분도 챔피언이 될 수 있습니다.
이제 집에서 매일 40분씩(3분+1분휴식,10라운드) 거울을 보고 운동하세요.
- 운동 배우기 탭
빵셔틀탈출법 어플은 기존의 동영상만 나와있는 어플이나 강좌들과 다르게 동영상을 10컷내외 사진으로 각도별(앞,좌,우)로 잘라 각 단계에서 의 짚고 넘어가야할 부분을 알려주기 때문에 초심자들에게 가장 중요한 자세 교정에 큰 도움이 될 것입니다. 특히 혼자 거울을 보고 운동을 하거나 쉐도우 복싱을 하는 형태의 운동에 있어 가장 효과적인 가이드가 될 것입니다.
- 타이머 탭
혼자 거울을 보고 운동을 하거나 쉐도우복싱, 스파링을 할 때, 체육관에서 운동하는데 타이머가 없을 때, 매 라운드 3분이 끝날 때와, 휴식시간 1분이 끝날 때마다 공을 울려주기 때문에
혼자서 운동할 때도 실전처럼 효과적으로 운동을 하므로, 체력 향상에도 도움이 됩니다.
- 성킥복싱 탭
대전시 유성구 궁동에 위치하고 있는 명문 킥복싱 체육관에 대한 간략한 소개와 사진보기,
전화(입관)문의, 홈페이지 연결, 지도보기 등이 가능합니다.
+ 이런 분에게 추천합니다.
체육관에 다니고 싶지만 여건상 운동을 못하고 계신 분.
체육관에 등록할 예정이지만, 아무것도 몰라 창피하신 분.
인터넷 동영상을 봐도 내 자세 어디가 틀린지 모르겠는 분.
짧은 시간에 높은 운동강도로 효율적으로 운동을 하고 싶으신 분.
자신감이 부족하거나 자기 호신이 필요하신 분.
교복을 줄여입고 이빨사이로 침이 나오는 친구들에게 빵이 먹고 싶단 얘기를 자주 들으시는 분
심부름 시킨 빵을 건네주며 죽빵도 함께 건네주고 싶은 분
