Mindfulness - Lugn och lycklig в Android Market

Icon for Mindfulness - Lugn och lycklig 1.1 Mindfulness - Lugn och lycklig (v. 1.1)
Разработано Martin Ström

Träna din hjärna med mindfulness!

Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...

Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40


Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.

Andra appar av Johan Bergstad:

Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness steg för steg
Oas – ett mindfulnessprogram
Mindfulnessklockan



US$2.30

Категория: Здоровье и спорт
Закачек: 100-500
Размер: 1.6 MB
Опубликовано: 2012-08-19
Обновлено: 2012-08-19

Официальный сайт:
Widemind.se

Баркод для Mindfulness - Lugn och lycklig
Воспользуйтесь сканером штрихкодов для быстрой установки этого приложения на ваш телефон!
Права доступа: 6 (показать/скрыть полный список)

Системное имя пакета: se.johanbergstad.mindfulness.lugnochlycklig

Видео и снимки экрана

Снимок экрана mindfulness-lugn-och-lycklig
 

Комментарии и оценки пользователей для Mindfulness - Lugn och lycklig

Комментариев пока нет.